Souffle du Tao Frenaysien ( 76170 )

Pratique de QiGong

Le Qi Gong, « Travail de l’énergie », est basé sur les principes de la médecine chinoise: trajet des méridiens, points d’acupuncture, physiologie énergétique du corps et des organes.

Il permet de nourrir et de renforcer l’énergie vitale, d’assouplir les articulations, d’améliorer tous les systèmes fonctionnels du corps, d’entretenir l’équilibre harmonieux corps-esprit et de retrouver un bien-être profond. Les méthodes de Qi Gong - plus de mille - utilisent des principes communs: travail du corps par les postures et mouvements, travail du souffle par les exercices respiratoires, travail de la conscience par la perception de son corps et l’intention donnée aux exercices.

La pratique régulière du Qi Gong, permet par des exercices simples et accessibles de recréer ce lien, de restaurer l’énergie vitale autant que le fonctionnement du corps dans ses divers systèmes et d’accéder à une meilleure confiance en soi par les perceptions positives qu’il apporte.

Prendre soin de soi avec le Qi Gong nous aide tant à cultiver la bonne santé et l’équilibre des émotions qu’à mieux vivre avec son entourage et les contraintes quotidiennes, en s’adaptant aux circonstances extérieures.